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Bienvenidos un día más a Cuerpo y Metas, un podcast donde hablamos sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el deporte para que podáis entreteneros aprendiendo un poquito más sobre vuestro cuerpo. Yo soy Mirabai Cuenca, investigadora y divulgadora, runner…

Índice1 ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo ante el estrés?2 Los dos sistemas que coordinan la respuesta al estrés2.1 1. El eje HPA (hipotálamo-pituitario-adrenal)2.2 2. El sistema nervioso autónomo3 Consecuencias del estrés crónico en el organismo4 Hábitos para gestionar el estrés…

¡Hola a todos! Bienvenidos a Cuerpo y Metas, un podcast en el que hablaremos sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el deporte. El objetivo es que cualquier persona pueda entender cómo responde su cuerpo a lo que come o…