Episodios

¿Te has lesionado haciendo deporte y no sabes qué tratamiento es el mejor? ¿Has oído hablar de infiltraciones pero no tienes claro si son para ti? Tranquilo, que en este artículo y podcast te cuento todo lo que necesitas saber…

En este episodio del podcast «Cuerpo y Metas», entrevisto al Dr. José Manuel Felices, médico especialista en radiodiagnóstico y radiología intervencionista. La conversación aborda temas cruciales sobre el diagnóstico por imagen en el ámbito deportivo, ofreciendo una visión detallada de…

Bienvenidos a este relato sobre mi experiencia en la Maratón de Sevilla 2025. Este episodio de Cuerpo y Metas recoge mi preparación, los retos que enfrenté debido a una lesión, y cómo logré superar las dificultades para alcanzar una meta…

En este episodio vengo a hablaros de posibles estrategias nutricionales en carreras de 10 kilómetros, media maratón y maratón. Sabemos que el consumo de carbohidratos durante entrenamientos o competiciones mejora nuestro rendimiento. De hecho, en el episodio anterior del podcast explicábamos cómo podemos utilizar esos carbohidratos de…

Bienvenidos un día más a Cuerpo y Metas, un podcast donde hablamos sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el deporte para que podáis entreteneros aprendiendo un poquito más sobre vuestro cuerpo. Yo soy Mirabai Cuenca, investigadora y divulgadora, runner…

Índice1 ¿Qué ocurre en nuestro cuerpo ante el estrés?2 Los dos sistemas que coordinan la respuesta al estrés2.1 1. El eje HPA (hipotálamo-pituitario-adrenal)2.2 2. El sistema nervioso autónomo3 Consecuencias del estrés crónico en el organismo4 Hábitos para gestionar el estrés…

¡Hola a todos! Bienvenidos a Cuerpo y Metas, un podcast en el que hablaremos sobre temas relacionados con la salud, la nutrición y el deporte. El objetivo es que cualquier persona pueda entender cómo responde su cuerpo a lo que come o…